1. Kích thích tất cả nhóm cơ trên cơ thể trong 1 buổi tập
Với phương pháp tập thông thường, 1 buổi tập sẽ chỉ tác động vào 1 nhóm cơ nhất định, ví dụ Trong buổi tập bụng thì bạn chỉ có thể tập trung vào vùng bụng. Nhưng khi tập EMS Training, cùng một buổi tập sẽ được tác động sâu lên tất cả các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể.
2. Kích thích nhóm cơ trong và nhóm cơ ngoài cùng lúc
Cơ thể được chia thành 2 bó cơ chính: là bó cơ nhanh (nhóm cơ bên ngoài), bó cơ nhỏ (nhóm cơ bên trong). Thông thường, rất khó có bài tập nào kích thích cả 2 bó cơ này cùng lúc nhưng công nghệ EMS sẽ giúp bạn kích thích sâu vào cả bó cơ trong và cơ ngoài cùng lúc, giúp cơ bắp được săn chắc hơn.
3. Giúp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả
Khi kích thích toàn bộ nhóm cơ cùng lúc, tim sẽ phải làm việc liên tục để kịp bơm máu cho toàn cơ thể, vì vậy, cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra nhanh, giúp đốt đến 600-700 calories sau 1 buổi tập. Trong 72h sau buổi tập, quá trình đốt cháy calories vẫn tiếp tục được diễn ra giúp tổng calories được đốt lên tới 1200 calories. Vì vậy, EMS Training sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ cực kỳ hiệu quả.
4. Tập luyện an toàn, không lo chấn thương xương khớp
EMS Training là phương pháp không sử dụng tạ nên chắc chắn sẽ rất an toàn, khônng lo chấn thương khi tập luyện. Hơn nữa, máy tập EMS Training trước đây còn được sử dụng cho các biện pháp vật lý trị liệu cho người bị chấn thương nên những ai đang bị chấn thương vẫn có thể tập luyện để cải thiện tình trạng của mình.
Ngoài ra, máy tập EMS Training tại 25 FIT là máy của hãng Miha Bodytec, được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn 100% cho người tập. Để đạt được chứng nhận này, máy tập của hãng này phải trải qua nhiều vòng kiểm duyệt vô cùng khắt khe như độ an toàn cho người tập, phải tuân thủ theo quy định sản xuất đã được đề ra trước đó, phải trải qua quy trình phê duyệt sản phẩm. Vì thế, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về sự an toàn khi tập EMS tại 25 FIT.
5. Giảm đau lưng, vai gáy
Nhóm cơ dọc phần cột sống còn gọi là nhóm cơ nhiều chân, đây là nhóm cơ rất nhỏ giúp cột sống thẳng. Khi ngồi sai tư thế, nhóm cơ này bị chèn ép khiến bạn đau lưng, đau mỏi vai gáy. Những bài tập thông thường sẽ không tác động được vào nhóm cơ này, nhưng tập EMS Training sẽ khắc phục được điều đó. Xung điện EMS sẽ tác động sâu vào các nhóm cơ nhiều chân, giúp giảm tình trạng đau lưng, đau mỏi vai gáy khi phải ngồi văn phòng làm việc quá nhiều.
6. Cải thiện sự mất cân bằng cơ
Bạn có để ý cơ thể bạn bên tay thuận sẽ khỏe hơn bên tay còn lại không? Thường khi bạn chơi thể thao, hoặc vận động mạnh như khiêng, vác… thì bạn thường sử dụng phần tay thuận của mình, vì vậy, khiến phần tay thuận sẽ có to và khoẻ hơn phần tay còn lại. Với EMS Training, các xung điện tác động đều lên tất cả các khối cơ bắp, sẽ giúp bạn cải thiện tình sự mất cân bằng cơ trong cơ thể.
7. Giảm hiện tượng sần vỏ cam trên da
Các xung điện EMS khi đi qua da sẽ giúp bạn giảm các tình trạng sần vỏ cam, giúp da được săn chắc và mịn màng. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau sinh, phần da bụng dễ bị nhăn và chùng, thì tập EMS Training sẽ là phương pháp phù hợp giúp bạn cải thiện tình trạng.
8. Tiết kiệm thời gian
Điều cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng chính là bạn chỉ cần tập mỗi buổi 20 phút, một tuần tối đa 2 buổi là đã đạt được hiệu quả không kém gì các phương pháp truyền thống. Tại 25 FIT, bạn chỉ cần book lịch và đi tới tập mà không cần mang theo thêm đồ tập nào. Bạn có thể đăng ký tập thử EMS Training tại đây để hiểu rõ hơn hơn nhé.
Nếu bạn cần giải đáp nhiều thông tin hơn về công nghệ EMS, hãy liên hệ hotline: 18006176