Tập EMS Training là gì?

Tập EMS Training là phương pháp kích thích các nhóm cơ bằng các xung điện siêu nhỏ. Đây là phương pháp sử dụng hỗ trợ của máy tập EMS, với mục đích kích thích các xung điện vào cơ bắp người tập. Trong quá trình tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả mà không cần tốn quá nhiều thời gian để luyện tập. 

Ngày nay, rất nhiều thanh thiếu niên đang chuyển sang tập EMS Training vì nhận ra được các lợi ích đặc biệt của phương pháp này. Ngoài ra, tập EMS Training còn phù hợp cả với những người lớn tuổi, người bị chấn thương, người không tập luyện được với tạ hoặc các bài tập cường độ cao.

Người tập EMS Training sẽ mặc trang phục chuyên biệt để giúp xung điện EMS tiếp xúc lên cơ thể. Thông qua bộ trang phục, xung điện sẽ tác động vào các nhóm cơ bắp sâu bên trong cơ thể, giúp toàn bộ các nhóm cơ bắp được kích thích cùng lúc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà không cần phải mất nhiều thời gian luyện

Việc tập EMS Training giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, vì vậy, calories vẫn được đốt sau khi tập luyện, giúp đạt hiệu quả gấp 3 lần tập luyện thông thường. EMS Training giúp người tập đốt 1200 calories sau mỗi buổi tập (tương ứng với 3 giờ tập Gym thông thường), cực kỳ phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian luyện tập. 

Phương pháp này không chỉ giúp người tập cải thiện vóc dáng mà còn cải thiện các vấn đề về sức khỏe như đau lưng, đau cổ, ngăn ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm…

Để hiểu rõ hơn về công nghệ EMS, bạn có thể đăng ký tập thử miễn phí tại đây.