Ai nên tập EMS Training?

• Doanh nhân và dân văn phòng bận rộn

Nếu muốn giữ vóc dáng thon gọn nhưng bạn không có nhiều thời gian tập luyện, khó lòng dành 1-2 tiếng mỗi ngày để đến phòng tập, thì tập luyện EMS Training là biện pháp tối ưu nhất. Vì mỗi buổi tập chỉ 25 phút, mỗi tuần chỉ cần tập 2 buổi thì sẽ có hiệu quả tương đương với người tập gym mỗi ngày.

Hơn nữa, phương pháp này cũng giúp cải thiện tình trạng đau mỏi vai gáy thường gặp khi phải ngồi làm việc quá nhiều. Chính vì thế, đây là giải pháp tập luyện vô cùng phù hợp với doanh nhân, dân văn phòng hoặc bất cứ ai quá bận rộn với công việc. 

• Người muốn giảm cân, giảm mỡ 

Bạn loay hoay và đã thử các môn thể thao như gym, yoga, nhảy dây, cardio,... mà vẫn chưa thể có được ngoại hình mong muốn, thì phương pháp tập luyện EMS Training nên là lựa chọn của bạn. Vì mỗi buổi tập EMS sẽ đốt cháy được 600-700 calories. Trong 72h sau đó, mỡ vẫn được đốt liên tục, nâng tổng số calories đốt được lên đến 1200 calories, giúp giảm cân, giảm mỡ cực kỳ hiệu quả.

Khi tập luyện EMS Training tại 25 FIT, 25 FIT cam kết bạn sẽ thấy được hiệu quả giảm cân, giảm mỡ sau 3 tháng tập luyện. Ngoài ra, các huấn luyện viên tại 25 FIT sẽ theo sát, thường xuyên kiểm tra chỉ số inbody để có những bài tập phù hợp, giúp bạn giảm cân thành công, có được vóc dáng khiến nhiều người mơ ước.

• Phụ nữ sau sinh, mẹ bỉm sữa 

Được làm mẹ là điều vô cùng tuyệt vời, nhưng ắt hẳn nhiều mẹ bỉm sữa cũng hơi chạnh lòng khi vóc dáng không được đẹp như trước. Với công nghệ EMS, việc lấy lại dáng cho các mẹ không còn nhiều khó khăn. Ưu điểm nổi bật của phương pháp này là người tập chỉ cần tập 25 phút/tuần, mỗi tuần chỉ tối đa 2 buổi.

Sau mỗi buổi tập, cơ thể vẫn được trao đổi chất liên tục và đốt cháy lên tới 1200 calories. Mẹ bỉm sữa sau sinh thường rất bận rộn để chăm sóc em bé, vì vậy, một phương pháp tập luyện vừa tiết kiệm thời gian, vừa tối ưu hiệu quả như EMS Training là lựa chọn tối ưu nhất.

Xem thêm: Sinh mổ sau bao lâu mới được tập EMS Training?

Sinh thường sau bao lâu mới được tập EMS Training?

• Người lớn tuổi - Không tập được các bài tập với cường độ cao

Cơ bắp là nguồn đốt cháy calories chính của cơ thể. Bước vào độ tuổi trung niên, sự lão hóa của cơ thể khiến người lớn tuổi dần mất cơ bắp, từ đó, khiến cơ thể dễ tăng cân, tích tụ mỡ xấu gây hại cho sức khỏe. Khi tập bằng công nghệ EMS, các xung điện sẽ kích thích vào tất cả các nhóm cơ, giúp cơ bắp săn chắc mà không bắt buộc phải vận động mạnh và cũng không tạo áp lực lên xương khớp.

Hơn nữa, việc kích thích các nhóm cơ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ xấu, giúp cơ thể được khỏe mạnh. Vì vậy, công nghệ EMS rất phù hợp cho những người lớn tuổi hoặc những người không tập được gym và những bài tập cardio nặng. 

• Người bị chấn thương, muốn phục hồi cơ bắp

Khi bị chấn thương, EMS Training là phương pháp tập luyện tối ưu cho bạn. Thông qua bộ trang phục được thiết kế chuyên biệt, các xung điện cực nhẹ kích thích trực tiếp vào các nhóm cơ bắp mà không cần phải vận động quá mạnh, giúp các cơ bắp bị tổn thương được phục hồi nhanh hơn. 

Tại 25 FIT, khách hàng sẽ được hỏi kỹ về tình trạng sức khỏe, từ đó, huấn luyện viên sẽ đưa ra lộ trình tập luyện, chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng cá nhân cụ thể. Bạn có thể tìm hiểu và nhận tư vấn thêm tại đây.