Với phương pháp tập luyện thông thường, bạn cần dành ra 30-40 phút/buổi và một tuần tập ít nhất 6 buổi, tương đương khoảng 4 tiếng/tuần thì mới có hiệu quả. Khi tập EMS Training, bạn chỉ cần dành ra 25 phút/buổi, một tuần tối đa 2 buổi, tương đương 1 tiếng/tuần, sẽ rất tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt được hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ như bạn mong muốn. Như vậy, khi tập EMS Training, bạn có thể tiết kiệm được 3 tiếng/tuần cho việc tập luyện mà vẫn đạt hiệu quả tối ưu.
Sở dĩ có sự chênh lệch về thời gian tập luyện như thế là vì khi tập EMS Training, các xung điện kết hợp với các động tác sẽ kích thích sâu vào toàn bộ các bó cơ bên trong cơ thể, giúp cơ thể săn chắc từ bên trong. Sau mỗi buổi tập, bạn sẽ đốt được 600-700 calories. Trong 72h sau buổi tập, cơ thể vẫn tiếp tục thực hiện quá trình trao đổi chất, calories vẫn được tiếp tục đốt, nâng tổng số calories được đốt lên tới 1200 calories mà không cần phải tập luyện thêm.
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về công nghệ EMS, hãy đăng ký tại đây để trải nghiệm nhé.
Nếu bạn cần giải đáp nhiều thông tin hơn về công nghệ EMS, hãy liên hệ hotline: 18006176