Bài tập EMS Training không sử dụng tạ. Khi tập EMS Training, xung điện sẽ tác động vào các nhóm cơ, bạn sẽ phải gồng lên để chịu lại kháng lực của xung điện. Từ đó, cơ bắp sẽ phát triển săn chắc, chịu được kháng lực và sức bền mà không cần có thêm tạ để hỗ trợ. Nếu bạn dùng các dụng cụ khác có chức năng kháng lực như tạ để tập cùng với EMS, thì không những không tăng thêm hiệu quả, mà còn làm giảm hiệu quả tập luyện của bạn.
Nhờ đặc điểm không sử dụng tạ nên EMS Training phù hợp với đa dạng đối tượng, từ thanh thiếu niên, mẹ bỉm sữa đến cả những người lớn tuổi, người bị chấn thương, người không thể tập được với tạ nhưng vẫn đem lại hiệu quả tối ưu. Bạn có thể đăng ký tại đây để tập thử công nghệ EMS Training nhé.
Nếu bạn cần giải đáp nhiều thông tin hơn về công nghệ EMS, hãy liên hệ hotline: 18006176