Tại sao tập EMS Training lại hiệu quả?

Tập EMS Training hiệu quả là bởi vì khi bắt đầu tập, các xung điện sẽ kích thích toàn bộ các nhóm cơ của bạn, bao gồm cả các nhóm cơ trong và nhóm cơ bên ngoài. Vì vậy, tập EMS Training sẽ giúp cơ bắp trên toàn bộ cơ thể đều được vận động, giúp đốt cháy lượng calories nhiều hơn. Trong một lần tập EMS Training, chỉ 25 phút, lượng calories đốt được lên tới 600-700 calories, gấp đôi lượng calories khi tập thông thường trong cùng một thời điểm.

Sau 72h, dù không cần tập luyện, calories trong cơ thể vẫn tiếp tục được đốt, nâng tổng số lên tới 1200 calories, tương đương với 3-4 tiếng tập gym thông thường. Hơn nữa, khi tập EMS Training, bạn sẽ gần như không xảy ra tình trạng sai tư thế tập và cũng không gặp phải những chấn thương không mong muốn. Vậy nên, chỉ cần bạn tập đều đặn EMS Training, sau 6 tháng, cơ thể bạn sẽ có thay đổi rõ rệt. 

Chính vì vừa tiết kiệm thời gian lại mang lại hiệu quả vượt trội, phương pháp tập EMS Training đã được nhiều ngôi sao trên thế giới như vận động viên điền kinh Usain Bolt, ngôi sao quyền anh David Haye, cầu thủ Ryan Bertrand,... tin tưởng tập luyện. Bạn có thể trải nghiệm tập EMS Training miễn phí tại đây để hiểu rõ hơn nhé.