Người lớn tuổi có tập EMS Training được không?

Người lớn tuổi rất phù hợp để tập EMS Training vì các bài tập EMS Training sẽ không bắt buộc người lớn tuổi phải tập nặng như thanh, thiếu niên mới có hiệu quả. Khi tập EMS Training, người lớn tuổi hoàn toàn có thể tập các bài nhẹ với xung điện thấp, phù hợp với thể trạng từng người nhưng vẫn đạt hiệu quả tốt.

Xem thêm: Bài tập EMS Training có nặng không?

Hơn nữa, vì tập EMS Training không cần phải vận động mạnh và không sử dụng tạ nên sẽ hạn chế chấn thương, không gây áp lực vào khung xương nên rất phù hợp với người lớn tuổi. Bạn có thể đăng ký cho mình hoặc người thân tại đây để tập thử EMS Training tại đây nhé.