1. CÂU HỎI THƯỜNG GẶP (FAQ)
  2. EMS Training
  3. Những điều cần biết về EMS Training

Bài tập EMS Training có nặng không?

Khi tập EMS Training, bạn không cần tập nhiều động tác mạnh như chạy, nhảy mà bạn chỉ cần  vận động nhẹ ở các động tác cơ bản như mở ngực, squat, xoay hông,... để giúp xung điện tác động vào các nhóm cơ bắp một cách hiệu quả nhất. Vì vậy, bạn có thể yên tâm là các bài tập EMS Training rất dễ và phù hợp với nhiều đối tượng. 

Tuy nhiên, điều đó không làm mất hiệu quả của buổi tập EMS Training. Các xung điện tác động vào cơ bắp sẽ giúp cơ bắp đốt cháy calories hiệu quả mà không cần phải tập luyện quá nặng. Ngoài ra, bạn cũng sẽ dễ dàng nhờ EMS Coach điều chỉnh cường độ xung điện sao cho phù hợp với sức tập của mình.

Bạn có thể trải nghiệm tập thử miễn phí công nghệ EMS tại 25 FIT tại đây nhé.  

Nếu bạn cần giải đáp nhiều thông tin hơn về công nghệ EMS, hãy liên hệ hotline: 18006176